Chcete zvýšiť svoju motiváciu k cvičeniu? Je veľmi pravdepodobné, že vám pomôže práve dobre vymyslená stratégia. Poďte sa pozrieť spolu s nami na to, ako by asi mala vyzerať a čo dôležité by mala obsahovať.…
Hurá do školy! Ale čo na nohy, aby boli celý deň v zdraví a pohodlí?
S nakupovaním zošitov, ceruziek a iných školských pomôcok úzko súvisí aj výber školskej obuvi. Ich výber by ste nemali brať na ľahkú váhu, nesprávne prezuvky totiž môžu u vášho dieťaťa spôsobiť skoliózu či deformitu chodidla.…
Zoznam potravín s vysokým obsahom železa
Naše telo potrebuje železo pre jeho optimálne fungovanie. Ak trpíte nedostatkom železa, môže sa to prejaviť rôznymi zdravotnými ťažkosťami. Nevytvára sa dostatok červených krviniek a tým pádom sa do tela nedodáva dostatok kyslíka. Ako sa…
Ako byť o trochu šťastnejší – čím bojovať proti depresívnej nálade a zárodkom depresií
Ľudia, ktorí o sebe vyhlasujú, že sú celý život šťastní, klamú. Každý má totiž obdobie, kedy je to úplne naopak a je to úplne v poriadku. Čo však robiť, ak máme sklony podliehať depresiám príliš často a nepriaznivo zasahujú…